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2010/11/22

心地よい?筋肉痛

先週の土曜日に約1年半ぶりにヨガ教室に行ってきた

先生のブログはこちらをクリックしてください

始まる前は腰に不安もあったのだけれど、始めてしまうとそんな不安はあっという間に消えてしまうもの

呼吸がおぼつかなくなりながらも、一つ一つポーズをとる

そのたびに体がなんとも言えない心地よい痛みを感じる

じわっと汗が体からにじみ出てきて、心も頭も空っぽになっていく感覚

最後にとても良い香りのアロマと軽いマッサージですっかりリラックス

あぁ、気持ち良かった~

腰も大丈夫そうな感じだし、無理しない程度にヨガ復活!

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コメント

こんばんは!
accoさん、体調も良い具合でヨガ復活本当に良かったですねconfident
ヨガは身体も心もトータルな角度からシフレッシュさせてくれ、バランスを整えてくれそうですねぇ。
と、憧れつつもほぼ未体験の私ですがhappy02
Naoさんのブログも拝見させて頂き、お教室の楽しそうな雰囲気が伝わってきましたnotes

投稿: おけいはん | 2010/11/27 19:03

おけいはんさん
こんばんは!
お返事遅くなってごめんなさいcoldsweats02
やっとヨガを復活できるくらいまで腰が復活して良かったです!
やっぱり気持ち良いんですよね~heart04
確かにヨガをやると体と心の両方のバランスを整えてくれそうな気がします。
これをきっかけに、おけいはんさんのようにテニスやマラソンと、徐々に運動を増やしていけたらいいな~happy01

投稿: acco | 2010/12/01 21:35

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